La regla es cuando sale sangre de la vagina de la mujer.

Sólo lo tienen las chicas y empieza a partir de los 11 o 12 años.

Al salir puede producir sensación de humedad en la zona íntima. Puede ser por la mancha de sangre en la ropa interior. Para evitarlo se pueden usar compresas o tampones.

La menstruación aparece cada mes a los 21-35 días. El sangrado puede durar entre 2 y 7 días.

Claro que sí. Durante la menstruación es importante mantenerse limpia y fresca.

Puedes hacer todo lo que normalmente hagas.

• Aumenta la altura y el peso.
• Sale vello en genitales, axilas y cara (barba y bigote).
• Aumenta el olor del cuerpo.
• Granos en la cara y cuerpo.
• Desarrollo de la musculatura.
• Crecimiento de testículos y alargamiento del pene.
• La voz se hace más grave.
• Erección del pene y expulsión de semen.

• Crecimiento de los pechos.
• Ensanchamiento de las caderas.
• Inicio de la menstruación.
• Pelo en partes íntimas.
• Aumento de estatura.
• Aumenta el olor del cuerpo.
• Cambios en la piel y acné.

• Los testículos.
• El pene.

• La vagina.
• Los ovarios.
• El útero.
• Las trompas de Falopio.

Es cuidar y limpiar el cuerpo.

Nos ayuda a mantenernos sanos y prevenir enfermedades.

• Lavarme la cara después de despertarme.
• Antes de comer lavarme las manos.
• Después de comer lavarme los dientes.
• Ducharme todos los días utilizando gel y champú.
• Después de ducharme echarme desodorante en las axilas.
• Mirarme al espejo y peinarme antes de salir de casa.
• Cambiarme la ropa cada día.
• Cortarme las uñas. Afeitarme (hombres).
• Cambiarme la compresa o tampón cada 3 o 4 horas (mujeres).